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肩甲骨はがし、実は危険

肩甲骨はがし、実は危険


肩こりなどに肩甲骨はがしが良いとされています。
たしかに多少なら良いのですが
あまりに肩こりがひどく、力で無理矢理行わないと
できないならすべきではありません。
それは危険です。

・そもそも
そもそも健康な状態ならば、特に力を入れなくても
スーッと肩甲骨はがしはできます。
少々固いのをほぐす程度もOKでしょう。

・無理矢理が危険
なかなか肩甲骨に入らない場合は、たしかに
身体がこっているからなんですが
無理矢理肩甲骨はがしをやろうとすると
肩甲骨やその周辺の骨や筋を痛めます。
本来はスムーズに入るはずです。
無理矢理は危険。



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テーマ : ひとりごと
ジャンル : 日記
タグ : 健康

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