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熊田曜子のダイエット。産後も痩せた方法は何?

熊田曜子のダイエット。産後も痩せた方法は何?


熊田曜子さんが最近二人目のお子さんを出産されました。

熊田曜子さんと言えば、驚異のダイエット、体型維持がいつも話題になります。
1人目の産後も体型を見事に戻していました。
そのダイエット方法は何なのでしょう?

・本人の言うダイエット
熊田曜子さん本人が言う産後ダイエット方法は
「子供といっぱい遊んでたら痩せちゃいましたぁ~」
ですが、まぁ正確ではないでしょう。
後々、産後ダイエット本か何かを出すために明確な
ダイエット法を言わないだけでしょうね。

・本当のダイエット法は?
では、本当のダイエット法は何でしょうか?
実は非常に簡単なダイエットなんです。
簡単だけど実行するのが難しいダイエット。
それは
食事をきっちりカロリー、栄養素を計算して食べて
運動もきっちり行う。さらに普段の生活も姿勢や動きを
意識して、ダイエットのために1ミリも無駄なく過ごす。
コレ。簡単でしょ?(笑





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テーマ : ひとりごと
ジャンル : 日記

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